Kaip išsirinkti omega-3: 5 svarbiausi kriterijai

Publikuota 2026-10-12

Ne visi žuvų taukai vienodi

  1. Žiūrėkite į EPA + DHA kiekį, ne bendrą žuvų taukų kiekį.
  2. Forma: trigliceridinė (rTG) įsisavinama geriausiai.
  3. Grynumas: ieškokite IFOS ar Friend of the Sea sertifikatų.
  4. Šviežumas: stiprus žuvies kvapas – oksidacijos ženklas.
  5. Alternatyvos: krilų aliejus su astaksantinu arba veganiška dumblių omega.

Ilgesnis kursas – pigiau: NordVita Omega-3 3 ar 6 mėnesių kursas sutaupo iki 23 %.